Gym et renforcement : bougez ce vendredi ! 💪🧘

Dans le cadre du programme
« Septembre Bouge »,
la commune de Notre-Dame-du-Cruet vous propose
deux séances sportives gratuites
et adaptées à tous
ce vendredi 25 septembre.

L'occasion idéale de prendre soin de vous et de faire le plein d'énergie !

Au programme :
🏋️‍♂️ 17h00 : Cours de renforcement musculaire
Pour tonifier votre corps, sculpter vos muscles
et travailler votre endurance
dans une ambiance dynamique.

🌸 18h15 : Séance de gym douce
Pour s'étirer, travailler la souplesse,
l'équilibre et se détendre en profondeur.
Idéal pour finir la semaine en douceur !

Vous pouvez participer à l'une des deux séances,
ou enchaîner les deux pour les plus motivés !

Pensez à venir en tenue confortable,
à apporter votre tapis de sol si vous en avez un,
ainsi qu'une bouteille d'eau.